ASSOCIAZIONE ARCA asdc  - Via Giubilei, 18 Prato  - Tel: 0574 468308- mail: info@arcaprato.it

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>>> Training Autogeno
 
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento studiata da un team di neurofisiologi negli anni '60 e via via perfezionata ed aggiornata. In otto incontri si imparano degli esercizi che aiutano a rilassare in progressione tutte le parti del corpo, a prendere coscienza delle tensioni anche profonde, a regolarizzare il respiro, a dominare il pensiero. Serve per affrontare stati di ansia, di panico, di malessere psichico e fisico, insonnia, insoddisfazione, demotivazione. Aiuta a contattare la parte piùevoluta del Sé, ad accedere alle risorse individuali, a liberare i propri reali talenti, a dare significato evolutivo a ciò che viviamo, a stare nel Presente.
 
  I partecipanti al corso imparano la tecnica e sono poi in grado di utilizzarla autonomamente al bisogno.

Il Training Autogeno è utile nelle prestazioni sportive agonistiche, nelle svolte della vita, nella gravidanza e nel parto.

È necessario un colloquio preliminare, gratuito e senza impegno con la conduttrice, per valutare l'opportunità della frequenza al corso. Non ci sono lezioni di prova.




Conduce:
Dott.ssa Elena Cavaciocchi, Psicoterapeuta,
Istruttrice di Tecniche di Rilassamento
Per fissare l’incontro (gratuito e senza impegno), telefonare al 328 7125758
per visitare il sito: www.elenacavaciocchi.net 

 
     


ASSOCIAZIONE ARCA asdc - Via Giubilei, 18 Prato
Tel: 0574 468308 - e-mail: info@arcaprato.it 
 P.IVA 01927240976

 

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