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Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento studiata da un team di
neurofisiologi negli anni '60 e via via perfezionata ed aggiornata.
In otto incontri si imparano degli esercizi che aiutano a rilassare in
progressione tutte le parti del corpo, a prendere coscienza delle tensioni
anche profonde, a regolarizzare il respiro, a dominare il pensiero. Serve
per affrontare stati di ansia, di panico, di malessere psichico e fisico,
insonnia, insoddisfazione, demotivazione. Aiuta a contattare la parte più
evoluta del Sé, ad accedere alle risorse individuali, a liberare i propri
reali talenti, a dare significato evolutivo a ciò che viviamo, a stare nel
Presente.
I partecipanti al corso imparano la tecnica e sono poi in grado di
utilizzarla autonomamente al bisogno.

Il Training Autogeno è utile nelle
prestazioni sportive agonistiche, nelle svolte della vita, nella gravidanza
e nel parto.

È necessario un colloquio preliminare, gratuito e senza impegno con la
conduttrice, per valutare l'opportunità della frequenza al corso.
Non ci sono lezioni di prova.



per gli orari clicca qui


Conduce:
Dott.ssa Elena Cavaciocchi, Psicoterapeuta,
Istruttrice di Tecniche di Rilassamento

Per fissare l’incontro (gratuito e senza impegno), telefonare al 328 7125758
per visitare il sito: www.elenacavaciocchi.net

 

 

 
   
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