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Il Tai Chi Chuan praticato all’Arca consiste nella forma lunga dello stile YANG nella sua versione tradizionale. 
 

È una sequenza di movimenti lenti e fluidi che evolvono uno nell’altro senza interruzione, mettendo in circolo l’energia interna (CHI in cinese), che, con la pratica costante, fluisce automaticamente andando a cercare i propri canali di passaggio riattivandoli e rivitalizzando tutto l’organismo con beneficio per la salute di tutto il corpo.

Dal momento che il corpo si può muovere ed avere vita fino a quando al suo interno c’è lo spirito, il movimento lentissimo ci permette di percepire la relazione che c’è fra corpo e spirito che è l’origine del movimento. Per questo il Tai Chi è chiamato anche meditazione in movimento.
 
 
 

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