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L'attività fisica deve essere varia e creativa per poter stimolare sia il corpo che la mente.
La stasi, così come la ripetitività, non offrono, nel tempo, opportunità di potenziamento e sviluppo.
Sono necessari stimoli nuovi perché il corpo risponda rinforzando la struttura.
Questo metodo è concepito per portare la vostra mente dentro gli esercizi mentre il corpo diventa forte, flessibile e agile, puntando sull'eccellenza.
 
 




"Abbiamo un solo corpo ed è nostra responsabilità tirar fuori il meglio da esso"
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James De Silva
Creatore del Metodo Garuda® .
 
     
   


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