ASSOCIAZIONE ARCA asdc  - Via Giubilei, 18 Prato  - Tel: 0574 468308- mail: info@arcaprato.it

SEGUICI >

 
 
>>> ATTIVITÀ >>> Ginnastiche
 
 
 
>>> Ginnastica Posturale ispirata al Metodo Mézières
 
“Il male non è mai là dove si manifesta”
F. Mézières

Questa attività trae ispirazione dal Metodo Mézières ideato nel 1947 da Françoise Mézières e da altre tecniche di ginnastica posturale. È rivolto sia a coloro che hanno problemi di postura e alterazioni della colonna vertebrale, sia a chi soffre di frequenti dolori di origine muscolare o osseo.
Attraverso un lavoro di allungamento muscolare globale, unito ad una corretta respirazione, si vanno ad allentare le rigidità delle catene muscolari le cui retrazioni causano i dolori che ci affliggono ogni giorno.
Si vanno inoltre a correggere vizi posturali attraverso un lavoro di percezione e rieducazione posturale.

Molta attenzione sarà dedicata alla respirazione diaframmatica per evitare e, eventualmente, risolvere, blocchi del diaframma, principale responsabile delle alterazioni della colonna
vertebrale.
 
  “Il nostro corpo è come una casa di cui non possediamo più le chiavi”
T. Bertherat
 
   


ASSOCIAZIONE ARCA asdc - Via Giubilei, 18 Prato
Tel: 0574 468308 - e-mail: info@arcaprato.it 
 P.IVA 01927240976

 

FACEBOOK

website by fabulous