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Difesa Personale Femminile
Un percorso di difesa personale femminile oltre ad insegnare alcune tecniche di difesa, si prefissa di dare più consapevolezza nella possibilità di difendersi in modo adeguato da eventuali molestie, scippi e altre aggressioni in cui ci si possa trovare coinvolti. Vengono proposte tecniche mutuate da varie arti marziali, è inoltre approfondita la tecnica delle cadute, tecniche di respirazione e consapevolezza nell'adoperare l'energia nei gesti del quotidiano.
 
 

 

Luciano Gradi
L'istruttore oltre ad essere III DAN di Judo ha praticato, kendo, karate, aikido. Dirigente della UISP e fondatore dell'Arca di cui è, da più di 10 anni, instancabile caposaldo.
 
 

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